Zapomeňte na 19 °C doma v zimě, tady je skutečně ideální teplota pro pohodlné bydlení
S příchodem zimy je otázka, na kolik doma topit, zase hodně na pořadu dne. Jak si udržet pohodlí, aniž by vyskočila spotřeba energie? Tohle řeší nejen lidi v domácnostech, ale i odborníci. Doporučení se různí — od vládních směrnic až po rady energetických specialistů — a mnozí tvrdí, že 20 °C je pro většinu domácností ten zlatý střed.
Co říkají odborníci
Nick Barber, specialista na řízení energie, upozorňuje, že tělo reaguje na teplotu podle toho, jak jsme aktivní. Když se hýbeme, vytvoříme víc tepla a sneseme nižší teplotu. Když sedíme bez pohybu, potřebujeme o něco víc tepla, aby nám bylo příjemně, říká Barber.
Další expert, Brad Roberson, který se zabývá HVAC systémy (systémy vytápění, větrání a klimatizace), radí: „Místo toho, abyste teplotu zvyšovali naráz, když vám je zima, zkuste to dělat postupně. Malé navýšení může udělat velký rozdíl v tom, jak se cítíte.“
Energetičtí odborníci doporučují udržovat doma teplotu na úrovni 20 °C. Mnoho vlád ale radí o stupeň nižší, tedy 19 °C. Tyto rozdíly vedou k debatám o tom, kde je hranice mezi úsporou a pohodlím.
Co všechno ovlivňuje výběr teploty
Teplota na termostatu není všechno — výsledná pohoda závisí na víc faktorech: úrovni aktivity, roční době, osobních preferencích a vlhkosti vzduchu. Doporučený denní rozvrh uvádí: během nepřítomnosti udržovat mezi 13–15 °C, v noci 16–18 °C a při večerním odpočinku kolem 19–20 °C. Takový plán šetří energii, aniž byste museli trpět chladnem.
Velkou roli hrají i chytré termostaty (programovatelné nebo s dálkovým ovládáním), které automatizují změny teplot podle denního režimu a aktivit v domácnosti.
Jak topit chytře: praktické tipy
Kromě nastavení teploty odborníci doporučují několik jednoduchých kroků ke zvýšení účinnosti:
- zkontrolovat a utěsnit průvany kolem oken a dveří,
- využít přirozené sluneční teplo tím, že během slunečných dnů otevřete závěsy,
- nebo používat zónové vytápění — topit hlavně tam, kde jste opravdu často.
Pravidelná údržba topného systému zvyšuje efektivitu a spolehlivost. Technologie jako chytré termostaty mohou výrazně přispět k úsporám energie a lepšímu pocitu pohodlí při dodržení doporučené teploty.
Důraz je kladen na vyvážení pohodlí a úspor šetrných k životnímu prostředí. Je důležité chránit dům před extrémním chladem, aby se snížil negativní vliv na životní prostředí i rodinný rozpočet. Postupným zvyšováním teploty, zkoušením malých úprav a přizpůsobováním topení dennímu režimu lze najít efektivní rovnováhu mezi teplem a úsporou.